《拖延症患者自救手册》

拖延症患者自救手册【在人生变得更糟糕之前，请翻开这本书吧】

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版权信息::图书在编目（CI
目录前言如何利用这本书？第一章想尽办法开
前言 如何利用这本书？:::开诚布公地说，
第一章想尽办法开始做一件事:::在这个为期
第一章想尽办法开始做一件事:不是你不够高效，而是选择的问题:试图解决
第一章想尽办法开始做一件事:你属于哪种拖延者？:在我二十多年的时间管
第一章想尽办法开始做一件事:了解自己的拖延模式:现在你已经对拖延的类
第一章想尽办法开始做一件事:准备好了吗？:在接下来的五周里，你将
第一章想尽办法开始做一件事:本小结:你学到了◇拖延有多种不同的类型
第二章第一周：训练意念:::拖延症很难克服
第二章第一周：训练意念:你从何时开始拖延:如何做到清醒地识到自
第二章第一周：训练意念:拖延是种情感逃避方式:了解拖延症的个
第二章第一周：训练意念:对失败的恐惧:对失败的恐惧是个强大的情
第二章第一周：训练意念:对成功的恐惧:害怕失败很好理解，但为什么
第二章第一周：
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